정리운동
<손바닥 비벼서 얼굴 마사지하기>
동작요령】
① 누운 상태에서 양손을 서로 비벼서 열을 내어 얼굴을 문질러주고, 두눈 주위를 가볍게 눌러준다.
② 손가락을 세워서 얼굴과 머리, 목 뒤의 각 혈도 눌러주면서 풀어준다.
【효과】
두통,난청,이명에 효과가 있다.
【한의학적 견해】
머리와 얼굴에는 양경락이 흐르는데 막히면 열이 울체(뭉쳐서)되어 두통과 기타 혈액순환이 안 되는 것이니 이를 해소한다.
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