수련효과

1. 몸과 마음이 편안해 진다.

2. 충분한 산소공급으로 세포가 활성화되고 신진대사가 촉진된다.

3. 혈액순환이 왕성해져 정이 충만해지고 모든 장부의 기능이 활성화 되어 피로가 쉽게 회복되고 독소가 빨리 배출되어 상쾌한 몸과 마음을 유지한다.

4. 원활한 기혈순환으로 비만증, 고혈압, 당뇨, 지방간등의 성인병 치유와 예방에 큰 효과가 있다.

5. 몸이 유연해지며 피부에 탄력이 생기고 깊은잠을 자게된다.

6. 소화 흡수기능과 배설기능이 순조로워지며 생식기능이 강화된다.

7. 자연치유능력이 향상되어 면역력이 증가하고 모든질병으로부터 회복될수있다.

8. 안정적인 심호흡으로 스트레스해소 및 편안한 마음으로 깨달음의 지혜가 열린다.

9. 국선도 수련을 통해 강한 의지력이 길러지고 마음이 너그럽고 스스로 선해진다